Waarom kan dieet gevaarlijk worden?

Bij klassieke voeding wordt een uitgebalanceerde verhouding van de drie macronutriënten koolhydraten, eiwitten en vetten aanbevolen. Dagelijks dient men 50 tot 60% koolhydraten, 15 tot 20% proteïne en 25 tot 30% vet te consumeren. Maar wat gebeurt er met een dieet? De aanbevolen verhouding verschuift dramatisch! Bij een koolhydraatarm dieet kan het koolhydraatgehalte in extreme […]

Minder papier, meer gemak: digitale salarisadministratie

In de regel zijn alle facturatieprocessen en noodzakelijke rapportageprocedures voor de maandelijkse salarisadministratie al gedigitaliseerd en in veel gevallen ook geautomatiseerd. En toch: wanneer maandelijks de loonstroken voor werknemers worden opgemaakt, moeten de meeste bedrijven nog het gebruikelijke werk doen: ze uitprinten, in een envelop doen, opsturen of op het bureau leggen. En dat kost […]

Smartwatch

Smartwatches zijn uiterlijk na de release van de Apple Watch bij iedereen bekend, ook al is hun verspreiding in het wild nog vrij laag. De markt biedt nu een grote verscheidenheid aan modellen van verschillende fabrikanten en vooral van verschillende ecosystemen: watchOS van Apple, Android Wear van Google, Tizen van Samsung of zelfs onze eigen […]

Het andere Holland: musea voor kinderen

Kinderen vinden het heerlijk om de wereld om hen heen te ontdekken en nieuwe dingen te leren. In een spannend kindermuseum leren de kleintjes veel over hun omgeving. Talrijke musea in het andere Nederland bieden spannende inzichten in geschiedenis, kunst en natuur, speciaal voor kinderen. Kasteel- en paleismusea Zijn uw kinderen bijzonder geïnteresseerd in de […]

Door de oude stad Antalya

Als introductie hebben we voor Antalya gekozen. Wij denken dat Antalya als startpunt voor pakketreizigers ten onrechte een slechte reputatie heeft en dat er naast de luchthaven nog andere, mooie en interessante dingen moeten zijn naast de luchthaven, goedkope leerwinkels en grote kastelen langs de volledig aangelegde kust. Ons Pension Kaleici ligt (zoals de naam […]

Schuiven naar boven